MODULUL+13



**ELEMENTE DE ERGONOMIE ** **ERGONOMIA  este ştiinţa multidisciplinară care caută să adapteze munca la posibilităţile anatomice, fiziologice şi psihologice ale omului. **  **Scopurile ergonomiei: ** **• Adaptarea muncii la capacitatea de performanţă a lucrătorului. **
 * • Proiectarea maşinilor astfel încât să fie uşor de manevrat. **
 * • Dimensionarea locurilor de muncă în conformitate cu mărimea corpului lucrătorului. **
 * • Adaptarea influenţelor din mediu (lumină, temperatură, umiditate). **

**TIPURI DE ACTIVITĂŢI SOLICITANTE PENTRU SISTEMUL MUSCULO – SCHELETAL. **
 * 1. POZIŢII ŞI MIŞCĂRI VICIOASE ÎN TIMPUL LUCRULUI **

** 2. MANIPULARE MANUALĂ DIFICILĂ **

** 3. MUNCI MONOTONE, REPETITIVE, STRICT DIRIJATE. **

** POZIŢII ŞI MODURI DE LUCRU. **
 * 1.POZIŢIA ORTOSTATICĂ (ÎN PICIOARE). **
 * Un loc de muncă care necesită o poziţie ortostatică, implică o solicitare intensivă a picioarelor. **
 * Atunci când se lucrează în poziţie ortostatică este foarte important ca: **
 * • Lucrurile de care aveţi nevoie trebuie să vă fie la îndemână. **
 * • Înălţimea bancului de lucru să fie adaptată înălţimii lucrătorului, astfel încât înălţimea bancului de lucru să fie la nivelul coatelor lucrătorului atunci când acesta stă cu spatele drept şi cu umerii relaxaţi. **
 * • Încălţămintea lucrătorului trebuie să fie adecvată muncii desfăşurate, deoarece în acest fel este mai puţin afectată coloana vertebrală. **
 * • Lucrătorul să stea cât mai aproape de bancul de lucru, cu greutatea distribuită în mod egal pe ambele picioare. **

**<span style="color: #ff0000; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">2. POZIŢIA ŞEZÂNDĂ ** **<span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• Este indicat a se alterna poziţia şezândă cu poziţia ortostatică şi vice-versa. ** **<span style="color: #ff0000; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">3. MANIPULAREA MANUALĂ A SARCINILOR **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• Activităţile care nu implică efort muscular şi care se pot efectua în cadrul unei zone limitate, se recomandă a se desfăşura în poziţie şezândă. **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• Poziţia corectă de lucru este aceea în care lucrătorul îşi poate desfăşura activitatea fără a se întinde sau răsuci pentru a ajunge la anumite obiecte. **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• Este foarte important să se stea coloana vertebrală dreaptă şi nu aplecat. **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• Masa de lucru trebuie să fie la acelaşi nivel cu coatele lucrătorului. **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• Nu este bine pentru organism a se lucra toată ziua în poziţia şezândă. **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">Prin manipulare manuală a sarcinilor şi greutăţilor se înţelege orice tip de transport sau mutare a unei sarcini, atunci când unul sau mai mulţi angajaţi ridică, aşază, împing, trag, cară sau mută o sarcină care, date fiind caracteristicile sale sau condiţiile ergonomice nefavorabile, cauzează riscul apariţiei unor afecţiuni, mai ales ale spatelui. **

**<span style="color: #ff0000; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">Prin „manipularea manuală dificilă” se înţelege: **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• ridicarea sarcinilor cu greutate mare **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• ridicarea sarcinilor din poziţia aplecat şi / sau contorsionat **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• ridicarea sarcinilor la distanţă mare faţă de corp **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• tragerea, împingerea sau mutarea sarcinilor **

**<span style="color: #ff0000; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">În cazul manipulării manuale dificile se impun următoarele măsuri: **
 * <span style="color: #0000ff; display: block; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt; text-align: justify;">• Ridicarea sau purtarea sarcinilor grele trebuie să se facă mecanizat. **
 * <span style="color: #0000ff; display: block; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt; text-align: justify;">• Când se ridică greutăţi, trebuie să se îndoaie genunchii şi să se depărteze puţin picioarele. **
 * <span style="color: #0000ff; display: block; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt; text-align: justify;">• Atunci când ridicarea greutăţilor este combinată cu împingerea acestora este necesar să se plaseze un picior înainte, în direcţia executării mişcării. **
 * <span style="color: #0000ff; display: block; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt; text-align: justify;">• Se va evita pe cât posibil răsucirea trunchiului atunci când se manipulează greutăţi mari. **

**<span style="color: #ff0000; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">UTILIZAREA UNELTELOR ERGONOMICE **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• Uneltele de mână trebuie să nu fie prea grele, pentru a fi uşor manipulate. **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• Forma uneltelor trebuie să fie astfel încât să se evite poziţiile ciudate ale mâinilor. **
 * <span style="color: #0000ff; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;">• Pentru o prindere fermă şi sigură, uneltele trebuie să permită apucarea mânerului cu patru degete şi trecerea degetului mare peste primul dintre acestea. **

**<span style="color: #c00000; display: block; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 20pt; text-align: center;">NOI, OAMENII, SUNTEM DIFERIŢI … **

 * <span style="color: #c00000; display: block; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 20pt; text-align: center;">UNII FAC FAŢĂ SUPRASOLICITĂRILOR MAI BINE DECÂT ALŢII. **
 * <span style="color: #c00000; display: block; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 20pt; text-align: center;">MUNCA TREBUIE ADAPTATĂ LA INDIVID ŞI NU INVERS. **